Kurse

Ganzheitliches Trainingsprogramm für Körper und Seele. Elemente aus Yoga und Pilates werden verbunden und Stretching rundet diese Stunde ab.
Krafttraining für eine straffe Muskulatur in den typischen „Problemzonen“. Übungen für den ganzen Körper bekämpfen diese effektiv und sorgen dafür, dass dein Körper definiert und leistungsfähig bleibt.
Ersetzt den Beach-Body-Workout Kurs in der Wintersaison! Kraft-Ausdauertraining mit Kurzintervallen von 1min. formen jede einzelne Partie deines Körpers! Nutze dazu verschiedene Zusatzgeräte und erlebe das Gefühl eines ganzheitlich trainierten und gestärkten Körpers.
Tempo, Timing und Rhythmus für‘s Herz. Wechsel zwischen Belastungs- und Erholungsphasen. Herz Kräftigung und Steigerung der Erholungsfähigkeit.
Diese anspruchsvolle Trainingseinheit vereint intensive Kräftigung, Herz-Kreislauftraining und Beweglichkeit. Das eher athletische Intervalltraining beansprucht den gesamten Körper, wobei Step und Hanteln eingesetzt werden!
Dance- und Aerobic-Elemente werden mit Power, Energie und Leidenschaft zu tollen Choreografien verbunden.
Ausdauertraining mit dem Step! Guter Einstieg auch für Anfänger! In diesem Kurs werden auch alle Grundschritte vermittelt und nur zur einfachen Choreographie zusammengefügt.
Aktives Schwingen! Flexi-Bar eröffnet die Möglichkeit die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen. Sehr effektives Training, auch für die Rückenmuskulatur.
Ein Kurs der Spaß macht, denn alles ist erlaubt! Eine Art Intervall Cardio-Training. Keine schwierigen Choreographien. Mehr Ausdauer als Krafttraining. Leichte Steigerung der Ausdauer und Verbesserung der Koordination.
Reines Kraftausdauertraining, indem die Grundübungen (Kreuzheben, Kniebeugen, Ausfallschritte, usw.) geschult werden. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Der optimale Kurs zum Muskelstraffen und zur Fettreduktion! Ein intensives Ganzkörperkrafttraining mit der Langhantel. Im Gegensatz zum IronFit gibt es kaum Pause und es werden immer zwei Muskelgruppen zusammen trainiert!
Das Training kräftigt und strafft mit seinen sanften Übungen den ganzen Körper. Es spricht vor allem die tief liegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen an, die wichtig sind für eine aufrechte, gesunde Körperhaltung.
Das Rückentraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur für einen gesunden und stabilen Rücken. Wichtige Muskulatur zur Stützung und Entlastung des Rückens wird aufgebaut. Das Training verbessert eine aufrechte Körperhaltung.
Das sanfte Rückentraining besteht aus leichten Kraft-Beweglichkeitsübungen sowie Entspannung. Verbessere deine Mobilität und lass den Alltag hinter dir.
Fitness orientiertes Tanzworkout, das funktionelle Trainingsabläufe in innovative Tanzbewegungen umwandelt, während der Fokus auf dem Gefühl für Musik und der lyrischen Ausdruckskraft liegt.
Seniorengymnastik in der Gruppe! Die Teilnehmer sind Ü 65 und entsprechend dosiert und ausgewählt ist das Bewegungsangebot.
Step richtet sich an alle, die sicher auf dem Step sind und Spaß an Schrittkombinationen haben. Schritte und Schrittverbindungen werden aufgebaut und zu einer Choreographie zusammengefügt. Training der Ausdauer und Koordination.
Effektives Ganzkörpertraining mit dem Trainings-und Therapiebogen (T-Bow) und dem Schwungstab (Flexi). Das aktive Schwingen des Flexi-Bars unterstützt das Training der Tiefenmuskulatur und der T-Bow fordert den gesamten Körper durch einen hohen koordinativen Anspruch.

Kursplan

REHA-Sport

Donnerstags ab 16:30 Uhr und Samstags ab 11:15 Uhr

Leiden sie unter Beschwerden der körperlichen Funktion? Beispielsweise Rückenbeschwerden wie HWS-LWS Syndrom, Bandscheibenvorfall, Bandscheibenvorwölbung oder Arthrose, Osteoporose, Muskeldysbalance sowie Adipositas etc.

DANN ENTSCHEIDEN SIE SICH FÜR REHA-SPORT!

Beim REHA-Sport handelt es sich um 50 Gymnastikstunden in einer Gruppe vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse bezahlt. Der REHA-Sport wird auf Ihre individuellen körperlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt.

Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

Gerade nach einer postoperativen REHA oder nach krankengymnastischen/ physiotherapeutischen Behandlungen stabilisiert der REHA-Sport durch das weiterführende Training den Behandlungserfolg. Er kann aber auch bei akuten Beschwerden verordnet werden.

Hier finden Sie eine Übersicht über Erkrankungen, die eine Teilnahme am REHA-Sport rechtfertigen.

Erkrankungen Orthopädie:
• Wirbelsäulen-/Haltungsschäden
• Gelenkschäden
• Inkontinenz
• Osteoporose
• Morbus Bechterew
• Amputationen/Gliedmaßenschäden

REHA-Sport darf von jedem niedergelassenen Arzt verordnet werden. Die Verordnung (Muster 56) nach § 44 Abs. 1 Nr. 3 und 4 SGB IX unterliegt nicht der Heilmittelverordnung und ist somit budgetfrei für den Arzt.

Die Verordnung (Muster 56) muss vom Kostenträger i.d.R. von Ihrer ges. Krankenkasse genehmigt werden. Dazu reichen Sie die Verordnung bei Ihrer Krankenkasse zur Bewilligung ein und kommen anschließend mit dieser ins Tippvital Studio.

Die Kostenträger übernehmen die Leistungen nach den Rahmenvereinbarungen über den Rehabilitationssport und das Funktionstraining vom 01. Januar 2011. Diese umfassen i.d.R. 50 Gymnastikstunden, die innerhalb von 18 Monaten absolviert werden müssen. Der Zeitraum wird bei Genehmigung der Verordnung von der Krankenkasse festgelegt.

Die Leistungen des Tippvital Studio sind von allen Kostenträgern (gesetzliche Krankenkassen, gesetzliche Unfallversicherungsträger, die Träger der gesetzlichen Rentenversicherung und der Alterssicherung der Landwirte und die Träger der Kriegsopferversorgung) anerkannt und die Kostenübernahme nach Bewilligung gesichert.

Die Grundversorgung (i.d.R. 50 Gymnastikstunden) ist kostenfrei und bedarf keiner Mitgliedschaft im Studio. Das Tippvital Studio übernimmt für Sie die Abrechnung mit Ihrer Krankenkasse.

Die Nutzung von Zusatzleistungen außerhalb der Gymnastikstunden bedarf einer Mitgliedschaft im Tippvital Studio. Der monatliche Beitrag ist vergünstigt und richtet sich nach der gebuchten Leistung. Die Mitgliedschaft im Tippvital Studio ist an die Rehasportverordnung gekoppelt. Möchte der Rehasportler nach der Maßnahme den Sport im Studio auf eigene Kosten fortführen, so erhöht sich der Beitrag entsprechend.

Die Mitgliedschaft berechtigt zur Teilnahme an allen angebotenen Kursen im Rahmen der 50 Gymnastikstunden. Grundsätzlich steht das Tippvital Studio allen offen. Jeder, der Gesundheitssport betreiben möchte, kann auch ohne Verordnung Mitglied im Studio werden. So begleiten viele Lebenspartner, Eltern und Freunde die Rehasportler. Die hierfür zusätzlich anfallenden Kursgebühren erfragen Sie bitte vor Ort im Tippvital.

Ziel des Rehabilitationssports ist es:
• Schmerzen zu lindern
• Ausdauer und Muskelkraft zu stärken
• mehr Mobilität im Alter erhalten
• Koordination und Flexibilität zu verbessern
• Körpergewicht zu reduzieren
• das Selbstbewusstsein aufzubauen und
• Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten
Dabei soll auch die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit gestärkt und zu einem Lebens begleitenden Sporttreiben motiviert werden.



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Düsseldorfer Straße 189 | 45481 Mülheim an der Ruhr | Hotline: 0208 - 30599991

natalie.fiddecke@tippvital.de