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Studio

Hier wird Sport gemacht!

Kurse

Der Kursplan der aktuellen Woche ist auf Facebook ersichtlich. Wir haben den Link dazu unter News bereitgestellt.

Krafttraining für eine straffe Muskulatur in den typischen „Problemzonen“. Übungen für den ganzen Körper bekämpfen diese effektiv und sorgen dafür, dass dein Körper definiert und leistungsfähig bleibt.
Dieses effektive Ganzkörpertraining kombiniert abwechslungsreiche Übungen, Ausdauer und lockere Kombinationen! Aber keine Choreo Stunde! Eintönig oder langweilig wird es dir in den BodyFit Stunden so schnell nicht!
Der Name ist Programm, eine bunte Mischung aus leichtem Ausdauer und Krafttraining. Tempo, Timing und Rhythmus für´s Herz. Wechsel zwischen Belastungs- und Erholungsphasen.
Diese anspruchsvolle Trainingseinheit vereint intensive Kräftigung, Herz-Kreislauftraining und Beweglichkeit. Das eher athletische Intervalltraining beansprucht den gesamten Körper, wobei Step und Hanteln eingesetzt werden!
Dance- und Aerobic-Elemente werden mit Power, Energie und Leidenschaft zu tollen Choreografien verbunden.
Eine perfekte Kombination aus Indoor Cycling und Langhantel Training! Dieses Ausdauer und Krafttraining ist auch für Einsteiger geeignet!
Entspannung ist genauso ein Teil unseres Lebens wie Anspannung und Aktivität. Es ist ein ständiges Wechselspiel. Im Alltag wird die Spannungsseite meist übermäßig betont. Dieser Kurs dient dazu die Fähigkeit des Entspannens kennenzulernen und zu praktizieren.
Ausdauertraining mit dem Step! Guter Einstieg auch für Anfänger! In diesem Kurs werden auch alle Grundschritte vermittelt und nur zur einfachen Choreographie zusammengefügt.
Aktives Schwingen! Flexi-Bar eröffnet die Möglichkeit die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen. Sehr effektives Training, auch für die Rückenmuskulatur.
Genieße die Natur mit dem per­fekten Outdoor Training! Ein Training für alle, die gerne draußen trainieren. Das Workout besteht aus Ausdauerelementen und Krafteinheiten. Der Körper wir dabei gestrafft und gestärkt und die Ausdauer verbessert! Bei Regen findet der Kurs Indoor statt!
Der Name ist Programm, eine bunte Mischung aus leichtem Ausdauer und Krafttraining, lass dich überraschen – jede Stunde ist neu!
Reines Kraftausdauertraining, indem die Grundübungen (Kreuzheben, Kniebeugen, Ausfallschritte, usw.) geschult werden. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Das Training kräftigt und strafft mit seinen sanften Übungen den ganzen Körper. Es spricht vor allem die tief liegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen an, die wichtig sind für eine aufrechte, gesunde Körperhaltung.
Das Rückentraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur für einen gesunden und stabilen Rücken. Wichtige Muskulatur zur Stützung und Entlastung des Rückens wird aufgebaut. Das Training verbessert eine aufrechte Körperhaltung.
Das sanfte Rückentraining besteht aus leichten Kraft-Beweglichkeitsübungen sowie Entspannung. Verbessere deine Mobilität und lass den Alltag hinter dir.
STRONG by Zumba® ist ein revolutionäres, hochintensives Workout auf Basis von Musik, das dich motiviert, auch deine ehrgeizigsten Fitnessziele zu erreichen.
Seniorengymnastik in der Gruppe! Die Teilnehmer sind Ü 65 und entsprechend dosiert und ausgewählt ist das Bewegungsangebot.
Step richtet sich an alle, die sicher auf dem Step sind und Spaß an Schrittkombinationen haben. Schritte und Schrittverbindungen werden aufgebaut und zu einer Choreographie zusammengefügt. Training der Ausdauer und Koordination.
Effektives Ganzkörpertraining mit dem Trainings-und Therapiebogen (T-Bow) und dem Schwungstab (Flexi). Das aktive Schwingen des Flexi-Bars unterstützt das Training der Tiefenmuskulatur und der T-Bow fordert den gesamten Körper durch einen hohen koordinativen Anspruch.

REHA-Sport

Montags ab 11:00 Uhr, dienstags ab 10:00 Uhr und ab 17:00 Uhr, mittwochs ab 11:00 Uhr und samstags ab 11:15 Uhr

Leiden sie unter Beschwerden der körperlichen Funktion? Beispielsweise Rückenbeschwerden wie HWS-LWS Syndrom, Bandscheibenvorfall, Bandscheibenvorwölbung oder Arthrose, Osteoporose, Muskeldysbalance sowie Adipositas etc.

DANN ENTSCHEIDEN SIE SICH FÜR REHA-SPORT!

Beim REHA-Sport handelt es sich um 50 Gymnastikstunden in einer Gruppe vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse bezahlt. Der REHA-Sport wird auf Ihre individuellen körperlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt.

Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

Gerade nach einer postoperativen REHA oder nach krankengymnastischen/ physiotherapeutischen Behandlungen stabilisiert der REHA-Sport durch das weiterführende Training den Behandlungserfolg. Er kann aber auch bei akuten Beschwerden verordnet werden.

Hier finden Sie eine Übersicht über Erkrankungen, die eine Teilnahme am REHA-Sport rechtfertigen.

Erkrankungen Orthopädie:
• Wirbelsäulen-/Haltungsschäden
• Gelenkschäden
• Inkontinenz
• Osteoporose
• Morbus Bechterew
• Amputationen/Gliedmaßenschäden

REHA-Sport darf von jedem niedergelassenen Arzt verordnet werden. Die Verordnung (Muster 56) nach § 44 Abs. 1 Nr. 3 und 4 SGB IX unterliegt nicht der Heilmittelverordnung und ist somit budgetfrei für den Arzt.

Die Verordnung (Muster 56) muss vom Kostenträger i.d.R. von Ihrer ges. Krankenkasse genehmigt werden. Dazu reichen Sie die Verordnung bei Ihrer Krankenkasse zur Bewilligung ein und kommen anschließend mit dieser ins Tippvital Studio.

Die Kostenträger übernehmen die Leistungen nach den Rahmenvereinbarungen über den Rehabilitationssport und das Funktionstraining vom 01. Januar 2011. Diese umfassen i.d.R. 50 Gymnastikstunden, die innerhalb von 18 Monaten absolviert werden müssen. Der Zeitraum wird bei Genehmigung der Verordnung von der Krankenkasse festgelegt.

Die Leistungen des Tippvital Studio sind von allen Kostenträgern (gesetzliche Krankenkassen, gesetzliche Unfallversicherungsträger, die Träger der gesetzlichen Rentenversicherung und der Alterssicherung der Landwirte und die Träger der Kriegsopferversorgung) anerkannt und die Kostenübernahme nach Bewilligung gesichert.

Die Grundversorgung (i.d.R. 50 Gymnastikstunden) ist kostenfrei und bedarf keiner Mitgliedschaft im Studio. Das Tippvital Studio übernimmt für Sie die Abrechnung mit Ihrer Krankenkasse.

Die Nutzung von Zusatzleistungen außerhalb der Gymnastikstunden bedarf einer Mitgliedschaft im Tippvital Studio. Der monatliche Beitrag ist vergünstigt und richtet sich nach der gebuchten Leistung. Die Mitgliedschaft im Tippvital Studio ist an die Rehasportverordnung gekoppelt. Möchte der Rehasportler nach der Maßnahme den Sport im Studio auf eigene Kosten fortführen, so erhöht sich der Beitrag entsprechend.

Die Mitgliedschaft berechtigt zur Teilnahme an allen angebotenen Kursen im Rahmen der 50 Gymnastikstunden. Grundsätzlich steht das Tippvital Studio allen offen. Jeder, der Gesundheitssport betreiben möchte, kann auch ohne Verordnung Mitglied im Studio werden. So begleiten viele Lebenspartner, Eltern und Freunde die Rehasportler. Die hierfür zusätzlich anfallenden Kursgebühren erfragen Sie bitte vor Ort im Tippvital.

Ziel des Rehabilitationssports ist es:
• Schmerzen zu lindern
• Ausdauer und Muskelkraft zu stärken
• mehr Mobilität im Alter erhalten
• Koordination und Flexibilität zu verbessern
• Körpergewicht zu reduzieren
• das Selbstbewusstsein aufzubauen und
• Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten
Dabei soll auch die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit gestärkt und zu einem Lebens begleitenden Sporttreiben motiviert werden.


Kontakt

Düsseldorfer Straße 189 | 45481 Mülheim an der Ruhr | Hotline: 0208 - 30599991

natalie.fiddecke@tippvital.de